Vapaasti saatavissa Sippoin Wellness -terveysliikunnan ja itsehoidon harjoitusneuvot kuvien kera, sekä akupainantahoito-ohjeita ja tietoa akupisteistä:

http://kehoeetikko.blogspot.com/

MITÄ ON SIPPOIN TERVEYSLIIKUNTA:

Sippoin® terveysliikunta (Sippoin Wellness Gymnastics®)

on moderni terveyttä ja luonnollista elinvoimaa lisäävä, korkean kehoetiikan omaava lempeä itsehoitomuoto.

Sippoin terveysliikunta yhdistää taitavasti länsimaista osaamista (lääketiedettä, psykologiaa, urheiluvalmennusta) sekä itämaista lääketiedettä, kehotyötä ja voimistelua: mm. Kehoäly® harjoituksia, Sippoin Tibetan Form, FreeFlow® Qi Gong harjoituksia, Sippoin rentousharjoituksia ja Sippoin meridiaanivenyttelyä. Hyvin todennäköisesti Sippoin terveysliikunta on monipuolisin Euroopassa opetettava itsehoitomuoto. Sippoin terveysliikunnan ja Kehoäly harjoittelun on kehittänyt Tapio Sippoin.

Sippoin terveysliikunnassa tuodaan korostuneesti esille kehoetiikan merkitys terveydelle (sekä koko kehoetiikan olemassaolo käsitteenä). Kaikki Sippoin ja Kehoäly harjoittelu rakentuu korkealle kehoetiikalle.

Viisas kehon stimulointi sisältää runsaasti armoa ja myötätuntoa kehoa kohtaan. Tämä korostuu Sippoin terveysliikunnan Lempeän harjoittelun periaatteessa: Harjoitus tai liike tehdään vain siihen asti kuin aidosti hyvältä tuntuu. Tehdään mahdollisimman lempeästi, pehmeästi ja rennosti. Tehdään riittävän kevyesti.

Sippoin terveysliikunnasta on julkaistu Tapio Sipposen kirjoittama kirja, jonka nimi on Sippoin terveysliikunta; Elävöittävä liikesarja ja Viisi tiibetiläistä liikettä. ISBN: 978-952-5534-84-9. Kirjaa voi kysyä Tapiolta.

Sippoin terveysliikunta on ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa

Sitä on sovellettu menestyksellä yksilökohtaisen kotiharjoittelun ja opistojen kurssien lisäksi yritysten ja yhteisöjen TYKY-toiminnassa. Sippoin terveysliikuntaa on tarkoitus tarvittaessa käyttää koululääketieteen sekä vaihtoehtoisen lääketieteen tukena.

Sippoin terveysliikunnan hyvät terveysvaikutukset perustuvat korkeaan kehoetiikkaan  ja tietoiseen ihmisten auttamiseen pois "negatiivisesta kiireen oravanpyörästä". Sippoin terveysliikunnassa hyvinvointi on kokonaisvaltainen asia, jossa mieli, henki ja keho yhdistyvät.  Sippoin terveysliikuntakurssit keskittyvät pääosin kansalais- ja työväenopistoihin, sekä tilauksesta yrityksiin ja julkisyhteisöihin.

Sippoin terveysliikunnan historia 

Sippoin terveysliikunnan historia alkaa vuodesta 1983, jolloin Tapio Sippoinn opetti ensimmäistä kertaa Elävöittävää liikesarjaa eli Vital Form liikesarjaa. Vuoden 1983 ensitreeenistä Sippoin harjoittelussa on tapahtunut paljon kehitystä. Tänä päivänä Sippoin terveysliikuntaa kehittävät edelleen pidemmälle edistyneet Sippoin terveysliikunnan ohjaajat yhdessä Tapion kanssa. Sippoin terveysliikunnasta löytyy perusharjoittelun lisäksi korkean kehoetiikan mukaisesti sovelluksia mm. vanhuksille/ omaishoitajille (Senior Sippoin), mielenterveyskuntoutujille, muusikoille, lapsille, raskaana oleville, huippu-urheilijoille ja vammaisille.

Sippoin, Kehoäly ja Body Intelligence ovat rekisteröityjä tavaramerkkejä. Suojauksen tarkoituksena on pitää Sippoin/Kehoäly ohjaajien ammattitaito korkeana, ja säilyttää kurssien hinnat kaikkien halukkaiden harjoittelijoiden kukkarolle sopivina. Vuoteen 2009 mennessä eri työväen- ja kansalaisopiston kursseille on olemassa olevien osallistujalistojen mukaan osallistunut yhteensä yli 4000 ihmistä.   

Tieteellistä tutkimusta Sippoin terveysliikunnasta:

*Nyyssönen, Saija, FM: SIPPOIN TERVEYSLIIKUNTA. Persoonallisen transformaation tulos ja tie uuteen. Helsingin yliopisto, Kulttuurien tutkimuksen laitos, Pro Gradu -tutkielma. Huhtikuu 2008.

Kirjoja:

*Sipponen, Tapio: Sippoin terveysliikunta; Elävöittävä liikesarja ja Viisi tiibetiläistä liikettä. Basam Books Oy, 2008. ISBN: 978-952-5534-84-9.  

*Hallenberg, Helena, Fil.Tri: Elämän portti, Qigong-terveysharjoitukset. Sippoin terveysliikuntaa käsittelevä kappale sivulla 270. Juutiprint, Vantaa 2009. ISBN 978-952-92-5180-3.

Lehtiartikkeleita:

  *ET-lehti 1/2009. Huipputoimittaja Hanna Vilon kirjoittama yhden sivun artikkeli Sippoin terveysliikunnasta.

*Voi Hyvin (4/2008) kirja-arvostelu Sippoin Elävöittävä liikesarja -kirjasta. Arvostelu kehuu sekä Sippoin kirjan että menetelmän.

 *Aamurituaaliksi Kum Nye. 18.4.2007 ilmestynyt Voi Hyvin -lehden (3/2007)artikkeli, kolme sivua ja kymmenen värikuvaa Sippoin harjoitteluun sisältyvistä Kum Nye liikkeistä. Toimittajat ovat tehneet virheen artikkelissa ja laittaneet liikkeiden suoritusjärjestyksen väärin. Kannattaa siis tulla kurssille oppimaan hengitys ja liikkeiden oikea suoritusjärjestys.

*Jumi lähtee lempeästi Sippoin terveysliikunnalla. Kontra-C, 1/2007 (Suomen kontrabassoklubi ry:n jäsenlehti). Kolmen sivun artikkeli käytännän kokemuksista, kuinka (ammatti)muusikot hyötyvät Sippoin harjoittelusta.

*Helsingin Sanomat 11.12.2006 "Kum nyen energiaa etsimässä", (Kum Nye on osa Sippoin terveysliikuntaa). Lähes sivun kokoisen artikkelin kirjoittanut Hesarin toimittaja on ollut Tapion opissa Sippoin/Kum Nye/viisi tiibetiläistä kurssilla. Artikkeli sisältää kahdeksan värivalokuvaa Sippoin/Kum Nye liikkeistä.

*Kauneus ja terveys 12/2002: "Sippoin vahvistaa kehoa ja mieltä" . Kolmen sivun artikkeli, (malli Nina Herala).